izolat dobry

06.12.2012 r 59 dzień 1# DIETA 6:00 : płatki owsiane 100g , izolat białka 40g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : makaron pełnoziarnisty 80g , pierś z kurczaka 150g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : makaron pełnoziarnisty 80g , pierś z kurczaka 150g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 14:30 (przed [...]

Witam :) Ciężko jest, mało czasu ale coraz lepiej to wygląda i przez to mam wyraźnie lepszy humor :-) Dieta: 1.Owsiane + białka jaj + olej mct 2.Owsiane + białka jaj + filet z kurczaka lub białka+Izolat 3. Filet z kurczaka + warzywa 4. Filet z kurczaka + warzywa 5. Filet z kurczaka + warzywa 6. Filet z kurczaka/Kazeina Hi-tec'owa + masło [...]

[...] ocenić działanie czy cokolwiek to tylko powiem, co widzę i czuję, więc... smak jest dobry, a rozpuszczalność też git. Chwilkę potrzęsę w szejkerze i gitara gra ;) Drugi izolat to smak owoców leśnych... Wybrany, ponieważ poczytałam trochę na sfd o izolatach ActivLab'a i mój trener polecał to wybrałam... Hm. Z owoców WPC to tylko o smaku [...]

[...] dobry! Melduję się! Dziś pierwszy raz po pandemii - po? :) odkąd wróciłam na siłkę, poczułam że trenuję :) a wcale się nie zapowiadało! :) Odebrałam zamówienie z SFD, izolat kokosowy na potreningowy wszedł jak złooootoooo! uwielbiam wszystko co kokosowe <3 lecimy z treningiem: 15 min orbitrek aktywacja - głównie gumy 1. martwy ciąg [...]

[...] rooznic miedzy tymi groopami; wniosek jest wiec jeden: pochodzenie bialka nie ma wplywu na wzrost masy miesniowej; inny przyklad - biorac pod loope diety bazoojace na 20% izolatu bialka soi i 20% kazeiny, odnotowane spadki wagi sa niemalze identyczne; wniosek: SPI przyczynia sie do redookcji rozpadu bialka miesniowego dalej - bv vs pcdaas: [...]

tak izolat białka jest dobry, oczywsice całej diety nie mozna opierać na jednym rodzaju białka.

I już jestem. Film mam, ale zdrowia żeby go jeszcze dzisiaj obrobić to już chyba nie. Miałem wyjazd służbowy i wiedziałem, że będę jechał przez ładny las. No to wrzuciłem worek do bagażnika i w drodze powrotnej zatrzymałem się na znanym sobie, leśnym parkingu. Zrobiłem 4 miniobwody: swing - przysiad - halo swing (moje ulubione ćwiczenie) - [...]

1. jedno to izolat drugie to koncentrat , izolat ma wiecej bialka w bialku i cechuje sie szybszym wchlananiem , jest rowniez bardziej oczyszczony z ww ktorego zawiera sladowe ilosci gdzie WPC zazwyczaj ma kilka gram na 100g , teoretycznie wiec izolat bardziej na redukcje sie nadaje jednak roznica w cenie to okolo 100 zl jesli jestes zamozny i nie [...]

[...] -wspięcia siedząc(30,40,45kg). 6.Unoszenie nóg 3x20. 7.Spięcia brzucha na maszynie z dodatkowym obciążeniem3x12(30kg). *orbitrek-10minut, *bieżnia-15minut. Miska: -ryż,izolat,masło orzechowe, -jabłko,masło orzechowe, -ryż,brokuł,olej z pestek winogron,kurczak,sałata,pomidor,szczypior,fasolka szparagowa,szparagi, TRENING -vitarade, CARDIO [...]

[...] WPC 80% &#8211; (smak naturalny) &#8211; koncentrat białka serwatki Cena za kg produktu: 37,45 Olimp &#8211; Sojavit 85 &#8211; (smak naturalny) &#8211; izolat białka sojowego Cena za kg produktu: 37 zł Bardzo dobry jest także mix obydwu tych białek: w składzie Ostrowia (20g) + Sojavit 85 (10g). [...]

[...] All day wanilia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/800d8660095647b0bf01c1e6117ebd97.jpg Rozpuszczalnosc 10/10 Konsystencja wodnista Smak 9/10 bialko przypomina dobry izolat, smak delikatny z lekka goryczka(aminy), mozna niezle sie nameczyc a i tak sie nie pieni;-) INFO jutro wypiski nie bedzie, bo siedze od 9.40 do 19 na uczelni i od 19 [...]

[...] gimnazjum.) Moim celem jest redukcja tłuszczu zwłaszcza z ud oraz pośladków. Moim problemem jest ułożenie diety ponieważ doradzono mi dietę low carb oraz wspomaganie sie izolatem białka postanowiłam dowiedzieć się więcej na ten temat.Po przeczytaniu informacji z wielu stron starałam sie ułożyć gramaturę niezbędnego białka tłuszczy oraz węgli [...]

Nie to nie jest izolat ale sam je wcinam bo mi zostało i czekam teraz na kase rzeby izolat kupić. Ale Matrix jest bardzo dobrym białkiem Bv 120 i jest miszaniną paru rodzaji białek WPI (izolat),WPC(koncetrat) i peptyd serwatki . Ale jak mówiłem jedz tylko po przebudzeniu i po treningu . Na noc tuna, jajaka, lub kup sobie to białko jajeczne Ovolop [...]

[...] pobudzenie delikatne, pompowania nie stwierdziłem, możliwe że to wina treningu fbw, wzrost siły zauważalny, nie wiem czy to zasługa supla czy też treningu. Whey cooler, izolat, rabsberry fruit punch - smak super, rozpuszczalności też. Whey groumet creamy caramel dip, smak na początku spoko, potem nudny, rozpuszczalność ok Whey groumet smak [...]

Hej. Połączenie German Pharmaceuticals EPI20 60 kps. z Brawn Nutrition 6-BROMO 90 kps.to dobry pomysł ? Do tego trzaskać izolat czy koncentrat czy od czasu do czasu kazeinę można ? Jakieś osłonki dodać ? Chce najpierw skończyć cykl diety i pod koniec marca zacząć EPI z Bromo. Ktoś z was miksował ? Dziękuję za odpowiedzi. Jestem tu świeży. [...]

[...] Przedtrenigówka Show Time, mono kreatyna, Burn Shape. Wchodzą od poniedziałku do użytku bo trzeba zap... na maxa :) DIETA: Dzisiaj dzień ubogi "A" wg stałego schematu. 1. izolat+50g owsa+100g truskawek - koktail 2. 175g piersi+25g kaszy gryczanej+250g warzyw z czosnkiem, przyprawami 3. 200g ryby+25g mieszanki warzywnej j.w. 4. 150g [...]

[...] i powiesz ze jestes z SFD) min. ilosc 3 kg. 6576 jutro bedzie wyslane Odkrecajcie delikatnie nakretke to membranka bedzie na swoim miejscu, najprostszy test czy jest to izolat czy koncentrat, to proba rozmieszania porcji bialka w kubku widelcem lub lyzka, dobry izolat musi sie rozpuscic (sprzedawany przez nas produkt to produkt instant!) [...]

[...] wychodzi (xplode) ? Drugie pytanie, jakie bialko polecacie ? zbieram teraz na optimum whey gold, czy to dobry wybor ? co myslicie o odpowiednikach od FA i jakie kupic ? izolat? czy mieszanka ? mi to obojetne kiedy pije bialko, obecnie wieczorem caseine mam ale... nie pasuje mi cos, moze po treningu izolat jakis ? a moze ten whey gold bedzie [...]

Swoją drogą izolat rano to dobry pomysł. Ja sam rano nie lubię obciążać ponad miarę układu pokarmowego, więc izolat nadaje się wtedy idealnie :)

Poniedzialek - DZIEŃ Nr 8 - DT Nr 5 Dieta & suplementacja Zaczne od tego ze kalorie w doł: T1 'na 0'= Bmr * mnożnik = 3230kcal T2 'na 0'=T1 &#8211; 150kcal = 3080kcal Dni siłowe +5% T1 bilans =3404kcal T2 bilans =3227kcal Bialko = 299g = 1196kcal = constans! WW ~50% FAT ~50% T1 WW= 258g=1032 kcal FAT= 137g =1233 kcal T2 WW=258g=1032 [...]